8 عـلاجات منـزلية لعـلاج الوخـز والتنـميل في اليدين والقدمين

8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين
قد يصف البعض الوخز في اليدين والقدمين بالإحساس بالدبابيس والإبر في اليدين والقدمين وقد يعاني من هذا الشعور العديد من الأشخاص . نتيجة للجلوس لعدة ساعات متواصلة أو النوم على الذراع لفترات طويلة . وهذا الإحساس يكون إحساس مؤقت حيث أنه يختفي من تلقاء نفسه . كما تعرف هذه الحالة أيضا بالتنميل . بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يحدث الوخز بسبب تلف شديد في الأعصاب وقد يتطلب تدخل طبي إذا استمر لفترة طويلة . أحيانا قد يكون الشعور بالوخز مصحوبا بالخدر أو الضعف أو الألم في اليدين أو القدمين . كما قد يسبب الشعور بعدم الراحة ويعطل الأنشطة اليومية . في هذه المقالة سنتعرف على أسباب وأعراض الوخز والعلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من الوخز في اليدين والقدمين .
أسباب الوخز في اليدين والقدمين 
قد يكون الوخز أو التنميل في الجسم نتيجة للضغط على عصب معين أو ضعف

الدورة الدموية كما تشمل أسباب الوخز في اليدين والقدمين على ما يلي 
تلف الأعصاب .
عدم توازن هرمون الاستروجين .
الفقرات التي تضغط على العصب .
الصدمة .
اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتيدي .
الأمراض العصبية .
أمراض الكلى .
اضطرابات الكبد .
السكتة الدماغية .
قصور الغدة الدرقية .
نقص فيتامينات ب ب ب ب و ه .
الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي .
التعرض للمواد السامة مثل بعض المعادن الثقيلة أو المواد الكيميائية .
الوخز في اليدين والقدمين
أعراض الوخز
الخدر .
الشعور بالضعف والبرودة والحړقة .
8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين
1 الزيوت الأساسية
قد تساعد بعض أنواع الزيوت الأساسية في الحد من الوخز لكن قد تسبب أيضا تفاعلات حساسية مثل الاحمرار والتهيج لدى بعض الأشخاص .
زيت السرو الأساسي
يساعد زيت السرو الأساسي في علاج الالتهابات . بالتالي قد يساعد التدليك المنتظم بهذا الزيت في إصلاح الأعصاب التالفة .
الطريقة 
اخلط 12 قطرة من زيت السرو مع 30 مل من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو اللوز أو زيت جوز الهند .
ضع الخليط على المناطق المصاپة مع التدليك بلطف لبضع دقائق ثم اتركه طوال الليل .
كرر هذة الطريقة مرة واحدة يوميا .
زيت اللافندر الأساسي
يعد زيت اللافندر من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج المشاكل العصبية مثل تنميل اليدين والقدمين . حيث يمتلك هذا الزيت خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات قد تخفف من آلام الأعصاب وتصلح الأعصاب التالفة .
الطريقة 
اخلط 12 قطرة من زيت اللافندر الأساسي مع 30 مل من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند .
دلك الخليط على اليدين والقدمين واتركه طوال الليل .
كرر هذة الطريقة مرة واحدة في اليوم .
2 التدليك
يعد التدليك خيارا رائعا للحد من وخز اليدين والقدمين في الجسم
. حيث أنه يحفز الأعصاب وقد يعيد وظائفها الطبيعية . كما يعمل التدليك أيضا على تحسين الدورة الدموية مما يساعد في الحفاظ على الصحة العصبية
3 خل التفاح العضوي
يحتوي خل التفاح العضوي على حمض الأستيك الذي يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات بالتالي يساعد في إصلاح الأعصاب . كما أنه مصدر غني بالعناصر الغذائية التي يمكنها تعزيز الطاقة وتسريع عملية الشفاء .
الطريقة 
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء الدافئ .
يمكنك إضافة القليل من عسل النحل لتحسين المذاق .
اشرب هذا الخليط مرة يوميا .
4 شاي أعشاب الجنكة بيلويا
عشبة الجنكة بيلويا من العلاجات الطبيعية الفعالة لحالات الوخز في اليدين والقدمين . وهو مضاد للالتهابات ويعمل على تحسين الدورة الدموية . بالتالي يساعد في إصلاح الأعصاب التالفة .
الطريقة 
أضف ملعقة صغيرة من عشبة جنكة بيلويا إلى كوب من الماء .
ثم اغلي الخليط في قدر على الڼار واتركه لمدة 5 دقائق ثم صفيه .
اترك الشاي حتى يبرد ثم أضف عسل النحل .