كيف تتخلص من البقع الداكنه في يديك

معلومة علي السريع

كيف تتخلص من الهالات السوداء و البقع الداكنه
- محتاج ٤ حاجات ضروريه   
قبل ان نأخذ اشياء تساعدنا علي التخلص منها لابد ان نمنع اولا الأشياء اللي بتزود البقع

١- امنع السكر خالص لانه بيزود  الالتهابات

٢- امنع الجلوتين اي شئ يحتوي علي جلوتين  علشان مايفسدش الامعاء و الامعاء هي مرايه الجلد لو جلدك فيه مشكله يبقي من المشاكل اللي في الامعاء و الامعاء بتتعب

٣- قلل الحديد في جسمك ماتاخدش حديد مكثف مادام عندك بقع و هالات قلل الكبده و السردين بلاش سيبرولينا  و بلاش كمان نزود عسل اسود و اي شئ بيزود الحديد

  ٤- امنع الزيوت المكرره لانها خطر جسيم في كل الاحوال

دي

- فيتامين  E واحد من أهم المضادات للاكسده اللي بيساعد علي تحسن لون الجلد بشكل ملحوظ 

- و مع فيتامين E ناخد فيتامين C و فيتامين B12 بيحسن خلايا الجسم و بيقلل  صبغة  الميلاتونين في