علاج القولون العصبي

القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه 
أن إلتهاب القولون العصبي هو واحد من أكثر إضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا . حيث تحدث إلتهابات في الأمعاء و تظهر اعراض مثل الإسهال أو الإمساك و حدوث ألام متكررة في البطن .
و لحسن الحظ فإن هذا المرض لا يسبب تغيرات في أنسجة المعدة و لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون . و في كثير من الأحيان يمكنك التحكم في أعراض القولون العصبي عن طريق تعديل النظام الغذائي و تغير نمط الحياة .
أعراض القولون العصبي 
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص إلي أخر و غالبا ما تتشابه أعراض القولون العصبي مع العديد من الأمراض الأخري . و أكثر هذه الأعراض شيوعا 
ألم أو تقلصات في البطن

.
الشعور بغنتفاخ في المعدة .
الإصابة بالإسهال أو الإمساك .
مخاط في البراز .
و مثل الكثير من الناس قد يكون لديك أعراض و علامات خفيفة تدل علي الإصابة بالقولون العصبي و قد تكون أعراض شديدة و حينها يفضل الذهاب مباشرة لإستشارة الطبيب .
من المهم جدا رؤية الطبيب الخاص بك إذا كان هناك تغير مستمر في عادات الأمعاء أو الأعراض الأخري للقولون العصبي . حيث قد تشير هذه الأعراض إلي أمراض مزمنة مثل سرطان القولون العصبي.
أسباب القولون العصبي 
مازالت الأسباب حتي الأن غير معروفة و إذا كان لديك أعراض القولون العصبي ستجد أن إنقباضات الأمعاء قوية للغاية و تستمر فترة أطول عن المعتادة و تسبب في حدوث غازات و إنتفخات و إسهال و أحيانا يحدث العكس يكون مرور الغذاء
بطئ و يصبح البراز جاف .
و هناك العديد من العوامل الأخري تلعب دورا قوي في الإصابة بإلتهاب القولون العصبي . فمثلا الأشخاص الذين يعانوا من القولون العصبي يعانوا من معدلات عالية من مستويات السيروتونين و هي مادة كيميائية لها دور كبير في وظائف
الجهاز الهضمي .
وهناك بعض العوامل التي تؤثر علي الإصابة بالقولون العصبي مثل 
الطعام 
يلاحظ الكثير من الأفراد أن أعراض القولون العصبي تزداد عند تناول أطعمة معينة مثل الشيكولاتة و الحليب و التي يمكن أن تسبب الإسهال أو الإمساك . و تسبب المشروبات الغازية و بعض الخضروات و الفواكه تؤدي إلي الإنتفاخ و عدم
الراحة عند الأفراد .
و إذا واجهت تشنجات و نفخ بعد تناول منتجات الألبان و المواد الغذائية التي تحتوي علي الكافين أو العلكة الخالية من السكر قد لا تكون تعاني من القولون العصبي و يكون جسمك غير قادر علي تحمل السكر الموجود في منتجات الألبان و
الكافين و العلكة .
الإجهاد 
تزاد أعراض القولون العصبي مع زيادة الإجهاد و ممارسة الأنشطة التي تضر بصحة الجسم . مثل حدوث تغير في روتينك اليومي .
الهرمونات 
لأن المرأة هي أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي يعتقد الباحثون أن التغيرات الهرمونية تعلب دور في ذلك . و تزداد هذه الأعراض عند الكثير من النساء 
علاج القولون العصبي بطرق طبيعية 
وفي بعض الأحيان يمكن أن تحدث التغيرات البسيطة في النظام الغذائي