فوائد الليمون والثوم

الليمون و الكوليسترول :

وفقاً لجمعية مرض السكري الأمريكية أن هناك مادة تسمي الليمونين الموجودة في الليمون تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار و مستويات الكوليسترول . و هذا بدوره  ، يمكن أن يمنع أمراض القلب . مع وجود عناصر أخري في الليمون تسهم في تقليل الكوليسترول . و أيضاً ، فيتامين ج موجود في الليمون بكميات عالية و له تأثير مضادات الأكسدة التي تحافظ من الإلتصاق بجدران الشرايين .و توضح مجلة ريدرز دايجست.أنه يمكنك الإستفادة من عصير الليمون للحصول علي فوائده .و يحتوي الليمون علي حمض

الستريك الذي يمكن أن يقلل من حصي الكلي 

هناك دراسات تربط بين فوائد الثوم و الليمون لخفض الكوليسترول و الفوائد الصحية الأخري – 

خلطات مختلفة بإستخدام الثوم و الليمون :

الخلطة الأولي :

• 300 جرام من الثوم .
• 1 كليو جرام من الليمون .
• 1.5 لتر ماء .

يتم تقطيع الليمون و الثوم ( او ضربهم في الخلاط ) ثم وضعهم في الماء المغلي و الغلي لمدة 5 دقائق علي ڼار هادئة . و ترك السائل حتي يبرد تماماً ، و تخزينة في وعاء زجاجي مغلق . – 

كيفية الإستخدام :

يمكنك شرب السائل في الصباح

قبل وجبة الإفطار علي الريق . و الجرعة اليومية التي يمكنك تناولها هي 50 مل . يمكنك الإستمرار في إستخدام هذا العلاج لمدة 25 يوم في البداية قم بإستخدامه لمدة 10 أيام بعدها قم وقف العلاج بعد فترة للحصول علي فاصل و متابعة النتائج . أولئك الذين لا يعانوا من مشاكل صحية ، يمكن إستخدام هذا العلاج  للصحة العامة و الحفاظ عليها.  و يفضل تناوله مرتين في العام ، كل ستة أشهر و مرة أخري كل 25 يوماً . –

الخلطة الثانية :

• 1 كوب من  عصير الليمون .
• 1 كوب من عصير الزنجبيل .
• 1 كوب من عصير
  الثوم .
• 1 كوب من خل التفاح .

الخطوات : 

• خلط هذه المكونات معاً و الغلي لمدة نصف ساعة  .
• ترك الخليط حتي يبرد ، ثم مزجه مع 3 أكواب من العسل الطبيعي .
• نقله في زجاجة و وضعه في الثلاجة .
• و في كل صباح ، قبل تناول وجبة الإفطار قم بتناول معلقة واحدة .

الخلطة الثالثة :

• 6 من ثمرات الليمون مقشرة و مقطع إلي قطع صغيرة .
• 30 فص ثوم ، مقطع إلي قطع صغيرة .
• وضع الخليط في الخلاط و إضافة كمية الماء الكافية .
• قد تحتاج إلي إضافة 2 لتر ماء .
• غلي المزيج و تركه علي ڼار هادئة لمدة خمس دقائق
  أخري .
• عندما يبرد قم بنقله في زجاجة.
• تخزينه في الثلاجة .

يمكنك تكرار هذه الخلطة لمدة 6 أشهر .