اخطار النوم على البطن
هل النوم على البطن حرام؟
قبل الجواب نتكلم علميا ..
اثبتت الدراسات اضرار النوم على البطن على النحو التالي
1 . النوم على البطن يؤدي الى انثناء العمود الفقري مما يحدث مستقبلا اخطار على فقرات العمود ربما يصعب علاجها
2- اثناء النوم على البطن يحدث ضغط على القفص الصدري بسبب تحمل ثقل الظهر مما يسبب ضغط على الرئتين والقلب ومخاطر مستقبلية عليهما لا تشعر به في الوقت الحالي
3-ربما ينام الواحد10 ساعات ولا يشعر براحة ويحس ان عنده نقص في النوم و ربما غيره ينام 3ساعات
وبالعكس تتبين حكمة النبي صلى الله عليه وسلم حين كان ينام على شقه الايمن واضعا خده على يده اليمنى. علميا هذه نومة صحية تغذي الجسم بالراحة
من المعروف ان القلب يميل الى الجهة اليسرى
أخطار صحية للنوم على البطن
يختلف كل منا في الطريقة التي يفضل بها قضاء وقت النوم الخاص به، فالبعض يفضل النوم على إحد جانبيه وآخرين يفضلون النوم على الظهر وآخرين يفضلون النوم على البطن.
أخطار النوم على البطن لتتجنبي هذه العادة لتحصلي على نوم هادئ وصحي:
- التنفس
ويعتبر عدم القدرة على التنفس إحدى مشكلات النوم على البطن، حيث تتقلص كمية الهواء داخل الرئة أثناء التنفس مما يعرض لأخطار عدم القدرة على التنفس والاختناق وإصابة عضلة القلب
- الذراعين
يتسبب النوم على البطن في إصابة عضلات الذراعين والكتف بالتيبس وعدم القدرة على فردهما بشكل طبيعي مما يؤدي إلى عدم القدرة على الاستمتاع بفترة نوم صحي وممتع.
- الرقبة
يتسبب النوم على البطن في الإصابة بآلام الرقبة والتي تنتج عن تدويل الرأس يمينًا ويسارًا للتنفس، وذلك نتيجة تحميل وزن زائد على فقرات العنق.
- الظهر
النوم على البطن يتسبب في إصابة الظهر بالانحناء، حيث يتم فيها تحميل وزن الجسم بأكمله على العمود الفقري مما يزيد من الأحمال على الأضلاع السفلية للجسم مما يتسبب في تغير
